Vzhledem k vysokému obsahu účinných látek má aloe vera výtečné účinky na lidské zdraví. Kladně působí např. při zažívacích problémech, ale také při dalších potížích.
Výskyt: aloe vera neboli aloe pravá je v současné době rozšířena v sušších oblastech všech kontinentů vyjma Antarktidy. Původní domovina však není doposud úplně známa, ačkoli bývá nejčastěji hledána na severu Afriky, kde se tato rostlina také hojně vyskytuje.
Popis a účinné látky: jde o vytrvalou zelenou rostlinu z čeledi asfodelovitých, která dosahuje výšky až 90 cm. Její listy jsou kopinaté a na konci špičaté. Žlutočervené květy se objevují v srpnu a vyrůstají v přímém hroznovitém květenství. Plodem je trojpouzdrá nažka. Aloe vera obsahuje velké množství účinných látek. Jedná se o vitamíny (A, C, E, ale také B12), minerály (např. hořčík, zinek, vápník, draslík či mangan), aminokyseliny, glykosidy, trávící enzymy, saponiny, antrachinony atd.
Užitečné části: využíván je především gel z listů.
Léčivé účinky aloe very
Vzhledem k vysokému obsahu výše zmíněných látek má aloe pravá výtečné účinky na lidské zdraví. Kladně působí např. při zažívacích problémech, tedy např. při pálení žáhy, průjmech nebo zácpě. Na trávicí soustavu má blahodárné účinky celkově, což platí i pro žaludeční vředy a nejrůznější střevní obtíže. Pozitivní vliv může mít rovněž v případě, trpíte-li alergiemi na různé potraviny. Vyzkoušet ji ale lze i při virových infekcích, pokud máte problémy s imunitou, látkovou výměnou, játry či slinivkou břišní. A navíc pomáhá při vylučování žluči.
Aloe veru lze také používat zevně, a i pak působí velmi zajímavě. Předně vás může efektivněji zbavit různých kožních problémů včetně akné, ekzémů, lupénky a suché pokožky. Má tedy perfektní zkrášlující účinky. Dále umožňuje lepší průběh léčby popálenin, jizev a opařenin. Lidem ovšem umí pomoci rovněž s nezdravými vlasy, nehty i při problémech s ústní dutinou. Bývá tedy např. doporučována po vytržení zubu, neboť léčí dásně. Aplikovat ji ale můžete i při zánětech kloubů.
Aloe vera v kuchyni
Aloe veru si můžete vypěstovat i doma (viz níže) a využít ji především k přípravě nápojů. Z listu je nejprve nutné uříznout špičaté okraje, následně oloupat zelenou slupku a vydlabat vnitřní gel, který je čirý. Tento proces rozhodně nepodceňujte, protože zelená část listů může způsobovat nevolnost a průjmy! Navíc byste neměli překračovat doporučenou denní dávku gelu, která činní zhruba 5 lžic, jinak se mohou dostavit tytéž potíže. V každém případě si můžete aleo veru zakoupit v různých formách také v obchodech, protože dnes je již běžně dostupná.
V kuchyni si lze připravit např. salát s aloe vera. Stačí důkladně omýt a případně oloupat dvě mrkve a jablka. Následně je nakrájejte a smíchejte s najemno nakrájenými dvěma mladými listy kopřivy a čtyřmi mladými listy jitrocele. Pak už jen vymačkejte šťávu ze tří listů aloe vera, kterou smícháte s tekutým medem (cca třemi lžícemi). Touto směsí zbytek salátu zalijete a máte hotovo. Vzhledem k příjemné sladké chuti si tuto zdravou dobrotu mohou oblíbit i menší chlapci a děvčata.
Aloe pravá a její pěstování
Aleo veru můžete jednoduše pěstovat doma jako pokojovou rostlinu. Ideální je pro ni lehká propustná půda, přičemž nevyžaduje časté zalévání. Potřebuje však dostatek slunečních paprsků, takže ji v létě ideálně umístěte ven. Jen v opravdu velkých teplech byste měli rostlinu dát do stínu a nemá příliš ráda ani silnější větry. V zimě pak aloe pravou samozřejmě dejte dovnitř, a to na nějaké suché a chladnější stanoviště. Pak totiž bude prosperovat a odměnou vám budou vlastní listy.
Upozorňujeme: aloe pravá je rostlina, které lidstvo přisuzuje hodnotu už opravdu dlouho. Gel z listů používali starověcí Mezopotámci a Egypťané, přičemž v Egyptě se dokonce někdy nazýval „elixír dlouhověkosti“. Oblíbený byl ovšem odedávna také na evropském kontinentu, a to v antickém Řecku a Římě, kde rovněž nacházel vnitřní i vnější uplatnění.
Napište komentář