Třešně: dejte si lahodné ovoce, které vám prospěje
Třešně jsou druhem ovoce, který se u nás pěstuje již od středověku, ač původně pochází z Malé Asie. Jedná s o plody z některých druhů slivoní, kam se kromě třešní řadí např. i višeň, švestka […]
Ovoce a zelenina
Pomelo: vynikající ovoce z jihovýchodní Asie
Pomelo je velice zdravým ovocem, které lidstvu dokáže pomoci s mnoha neduhy. Předně by jej měli do svého jídelníčku zařadit jedinci, jež mají potíže s vysokou hladinou cholesterolu, vše ale postupně… Výskyt: původní domovinou pomela […]
Kiwi chutná, ale umí také pomoci
Ovoce byste samozřejmě měli konzumovat pravidelně, neboť je zdrojem mnoha důležitých látek pro naše zdraví. Takové kiwi patří mezi exotické druhy, ale je u nás známější než mnohá jiné. O co se ale vlastně jedná? […]
Acai bobule: ovoce, které zatočí s volnými radikály
O existenci bobulí acai už jste s největší pravděpodobností slyšeli. V současné době se také jedná o velmi „propírané“ ovoce, neboť se z něho vyrábějí zdravé (nejen) nápoje. Acai jsou přitom plody tropické palmy s […]
Liči čínské: strom plodící zdravé tropické ovoce
Liči (litchi) je součástí tradiční čínské medicíny. Mnohé jeho účinky byly navíc skutečně potvrzeny. Tak například zvyšuje imunitu, takže bývá doporučováno v období chřipkových epidemií, vše ale postupně.. Výskyt: jak druhový název napovídá, pochází z […]
Avokádo: ovoce vhodné pro všechny
Avokádo je tropické ovoce, jehož původní domovinou je Jižní Amerika. Podobá se přitom hrušce, takže asi nikoho nepřekvapí, že pochází ze stromu s názvem hruškovec přelahodný (Persea americana), který je řazen do čeledi vavřínovitých. V […]
Jahodník obecný: sladké a zdravé osvěžení
Jahodník obecný patří mezi léčivé bylinky, ačkoli pozitivních účinků je možné dosáhnout pouze dlouhodobým užíváním. V každém případě má kladný vliv na látkovou výměnu a zároveň rozšiřuje cévy, vše však postupně. Výskyt: jahodník obecný neboli […]
Acerola: zdraví prospěšná barbadoská třešeň
Acerolu si u nás můžete pořídit především jako prášek, který má mírně kyselou chuť. Ten můžete následně přimíchat do různých nápojů, tedy např. do ovocných čajů, džusů či šťáv, případně jej využít při přípravě smoothie, […]
Mango: tropické ovoce s mnoha kladnými účinky
Mango je tropické ovoce, které se už po nějaký ten pátek zabydlelo i na pultech českých obchodů. Nejprve však musí být sklizeno z mangovníku, což je stálezelený strom z čeledi ledviníkovitých, jehož původní domovina bývá […]
Rukola setá: chutná zelenina s blahodárnými účinky
Rukola dokáže všeobecně podporovat imunitu organismu, takže pokud vás často sužují různé nemoci, měli byste ji do svého jídelníčku rozhodně zařadit. Nebudete litovat! Pojďme ale postupně… Výskyt: rukola setá původně pochází z oblasti Středomoří, kde […]