Stres je v současné západním světě takřka všudypřítomný. Ačkoli se o něm často mluví, málokdo jej dokáže přesně definovat. Zjednodušeně se tedy jedná o stav organismu, který je vystaven neobvyklým podmínkám, při nichž následují obranné reakce. Tyto podmínky se nazývají stresory a může jít o nejrůznější vlivy způsobující zátěž. Zmínit můžeme např. znečištěný vzduch, nedostatečnou fyzickou aktivitu, nespokojenost s vlastním životem, vysokou pracovní zátěž, ale dokonce i špatné stravování. Pokud se díky stresu těmto negativum bráníme, mohlo by se zdát, že se jedná o pozitivní věc a dříve tomu tak skutečně bylo. Problémem ovšem je, že dnes jsme různým stresorům vystaveni takřka neustále, což má velmi neblahý vliv na naše zdraví. Proto je třeba změnit životní styl. Se stresem nám ovšem mohou pomoci i některé bylinky, o jejichž účincích se dozvíte v našich článcích.
Slunečnicová semínka (slunečnice roční): běžně dostupná a velmi zdravá potravina
Slunečnicová semínka jsou zdravou potravinou z rostliny s názvem slunečnice roční. Navíc se z nich vyrábí i slunečnicový olej, který nám rovněž nemusí škodit. Právě naopak… Výskyt: sluneční roční pochází z amerického dvojkontinentu, ačkoli se přesně neví, kde a […]
