Co je to krevní tlak? Jedná se o tlak, jimž krev v lidském těle působí na stěnu cév. Lze jej přitom vyjádřit numericky, a to v tzv. torrech (tedy nikoli torrentech). Ačkoli je často uváděno, že normální krevní tlak činí zhruba 120/80 mm Hg, záleží na mnoha faktorech (na věku, stavbě těla apod.). V každém případě je dlouhodobě vysoký krevní tlak (tzv. hypertenze, nad 140/90 mm Hg) a nízký krevní tlak (tzv. hypotenze, pod 100/65 mm Hg) třeba léčit. K velkým problémem současnosti patří především hypertenze. Jak je „dobrým“ zvykem, může za ni asi hlavně nezdravý životní styl. Stejně jako v případě jiných onemocnění tedy hraje nejdůležitější roli prevence. Měli byste se tedy vyhýbat stresovým situacím, nekouřit, pít méně alkoholu, více sportovat a zdravě jíst. S vysokým krevním tlakem ovšem mohou člověku pomoci i některé bylinky – přečtěte si o nich!
Kokosová voda: prapůvodní sportovní nápoj v tropických oblastech
Kokosová voda je v tropických oblastech světa dlouhodobě považována za kvalitní nápoj, který organismu dokáže dodat energii. Kokosová voda je tekutina uvnitř kokosového ořechu, tedy ovoce, které je semenem plodu kokosovníku ořechoplodého (Cocos nucifera). Jedná se […]
