Mozek je jeden z nejdůležitějších orgánů, neboť se jedná o organizační a řídící centrum nervové soustavy. Proto bychom měli náležitě dbát o jeho zdraví. Na činnost mozku mají samozřejmě mnohé naše aktivity pozitivní, další ale i negativní vliv. Mezi ty první patří např. zdravá strava, učení, sport, bohatý sociální život, častý pobyt v přírodě na čerstvém vzduchu, ale třeba také videohry. Naopak byste se měli co nejvíce vyhýbat stresu a úzkosti, nedostatečnému spánku či alkoholu a dalším drogám. Třeba takový nikotin sice z krátkodobého hlediska činnost mozku povzbuzuje, po čase na něj ale vzniká návyk, snižuje se účinnost a navíc v dlouhodobém horizontu negativně působí na šedou kůru mozkovou. Tabák tedy nebude tím pravým ořechovým, nicméně existují rostliny, plody a semena (třeba právě některé ořechy), které činnosti mozku pomáhají. Jaké to jsou? Dozvíte se níže.
Jinan dvoulaločný (ginkgo biloba): tradiční léčivka, která ale může být potenciálně velmi nebezpečná
Jinan dvoulaločný neboli ginkgo biloba má zdánlivě vynikající účinky. Na druhou stranu existuje řada studií, jež svými závěry některá tato pozitiva zpochybňují. Výskyt: jinan dvoulaločný patří mezi prastaré stromy, přičemž v minulosti rostl na mnoha […]
