Kurkumové smoothie, které vás nakopne

Kurkumové smoothie
Kurkumové smoothie

Toto smoothie doporučujeme připravit na začátku vašeho dne, pěkně vás nakopne :). Jak již jsme psali v tomto článku o kurkumě, kurkuma má mnoho pozitivních účinků na lidské zdraví, zmínit můžeme její antivirové, antibakteriální, protizánětlivé účinky a mnoho dalšího.

Ingredience:

Pomeranč 1x

Mrkev 1x

Kořen kurkumy 2 cm

Kokosový nebo olivový olej 1 čajová lžička

Pro řidší konzistenci můžete přidat:

3 lžičky rostlinného mléka

nebo zalít studenou vodou.

Postup:

Všechny ingredience opláchněte a ovoce oloupejte, nakrájejte a přidejte do smoothie mixéru.

Podle libosti pak dolijte vodu či rostlinné mléko.

 

 

Sdílení příspěvku přes sociální sítě:

  • 23
    Shares

Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*