Toto smoothie doporučujeme připravit na začátku vašeho dne, pěkně vás nakopne :). Jak již jsme psali v tomto článku o kurkumě, kurkuma má mnoho pozitivních účinků na lidské zdraví, zmínit můžeme její antivirové, antibakteriální, protizánětlivé účinky a mnoho dalšího.
Ingredience:
Pomeranč 1x
Mrkev 1x
Kořen kurkumy 2 cm
Kokosový nebo olivový olej 1 čajová lžička
Pro řidší konzistenci můžete přidat:
3 lžičky rostlinného mléka
nebo zalít studenou vodou.
Postup:
Všechny ingredience opláchněte a ovoce oloupejte, nakrájejte a přidejte do smoothie mixéru.
Podle libosti pak dolijte vodu či rostlinné mléko.
Sdílet příspěvek:
Napište komentář