Konzumace gravioly může být příjemným zpestřením vašeho jídelníčku, navíc má celou řadu léčivých účinků.
Výskyt: láhevník ostnitý původně rostl v oblasti Karibiku, stejně jako ve Střední a Jižní Americe. V současné době je ovšem rozšířen také na dalších kontinentech (Afrika, Asie, Oceánie).
Popis a účinné látky: jde o strom z čeledi láhevníkovitých, který dorůstá do výšky až 8 metrů. Listy jsou velké a oválné a květy třílaločné s hnědou či purpurovou barvou. Zaujmou však především zelené plody, které mají podlouhlý kulovitý tvar a trny. Nazývány jsou gravioly. Z účinných látek musíme jmenovat vitamíny (především A a C), minerály (zejména draslík), vlákninu, flavonoidy, saponiny, třísloviny a annocenové acetoginy.
Užitečné části: kromě plodů jsou používány i listy, někdy však také květy.
Graviola a její léčivé účinky
Konzumace gravioly může být příjemným zpestřením vašeho jídelníčku, navíc má celou řadu léčivých účinků. Tak například pozitivně působí při psychických potížích, neboť dovede zklidnit, má antistresové účinky a pomáhá rovněž s nespavostí. Graviolu je navíc možné vyzkoušet i při problémech s trávením. Zároveň má kladný vliv na kardiovaskulární systém, protože dokáže pomoci snižovat vysoký krevní tlak (tzv. hypertenzi) a zvýšený cholesterol.
Graviola také působí protizánětlivě, antiparaziticky, antioxidačně, účinkuje při infekcích, kašli a chřipce. Především ale bývá často dávána do souvislosti s protinádorovými účinky. Výše zmíněné annocenové acetoginy totiž údajně dokážou likvidovat rakovinné buňky v organismu (blokují přísun energie k nim). A mluví se dokonce o všech typech onkologických onemocnění. Na druhou stranu by pacienti rozhodně neměli zanedbávat léčbu a raději se poradit s lékařem.
Upozorňujeme: graviola sice na lidské zdraví účinkuje pozitivně, nicméně s její konzumací by se to nemělo přehánět, protože existuje riziko neurotoxických problémů. Ze své stravy by ji měly vynechat i těhotné a kojící ženy. Lidem s nemocemi kardiovaskulárního systému navíc rozhodně nedoporučujeme její konzumaci bez konzultace s lékařem.
Léčivé účinky listů láhevníku ostnitého
V souvislosti s láhevníkem ostnatým se sice hovoří především o plodech, díky tomu však bývají poněkud opomíjeny listy, které mají také zajímavé léčivé účinky. Často bývá dokonce uváděno, že mají ještě výraznější antioxidační účinky, takže organismu pomáhají s volnými radikály, čímž se podílejí na mladistvosti organismu. Listy láhevníku ostnitého si v každém případě můžete pořídit v podobě extraktu v kapslích. Spíše bychom vám ale doporučovali pořídit celé listy, jež bývají levnější.
Doporučujeme: pokud si přesto pořídíte plody, tedy graviolu, vězte, že svou chutí připomíná jahody a banány. Můžete ji tedy použít do ovocných salátů, smoothies apod.
Pěstování láhevníku ostnitého
Ačkoli láhevník ostnitý ve své domovině dorůstá do výšky 8 metrů, v našich podmínkách si jej lze vypěstovat jako pokojovou rostlinu. Semena je vhodné nejprve namočit zhruba na dva dny do vody, následně zasadit do pěstitelského substrátu a nechat vyklíčit. To může trvat 14 dní až šest týdnů. Láhevník ostnitý vyžaduje světlejší prostor, a to o teplotě zhruba 23 až 25 °C. Navíc je nutná pravidelná zálivka, protože podstatnou roli hraje rovněž stále vlhká půda.
Napište komentář