Vitamín E je vitamínem rozpustným v tucích. Jeho příjem má podstatný vliv na naše zdraví. Jde např. o nejdůležitější antioxidant v lidském těle. Vitamín E neboli tokoferol patří mezi vitamíny rozpustný v tucích. Ačkoli se […]
Vitamín C neboli kyselina askorbová je ve vodě rozpustná látka, která je podstatná pro naše zdraví. V jakých potravinách se nachází a jaké má účinky? „Céčko“ patří mezi ve vodě rozpustné vitamíny, řazeno je tedy […]
Vitamín A patří mezi důležité mikronutrienty. Ačkoli se o něm mluví především v souvislosti se zrakem, má kladný vliv i na další soustavy lidského organismu. Vitamín A patří mezi vitamíny, které jsou rozpustné v tucích. […]
Vitamíny patří mezi tzv. mikronutrienty neboli mikroživiny. Tělo je tedy nepotřebuje ve větším množství, jsou však podstatné pro lidské zdraví. Kromě bílkovin, sacharidů a tuků potřebuje lidské tělo také další podstatné látky pro život. Jedná […]
Vitamín K je řazen mezi vitamíny rozpustné v tucích a stejně jako ostatní má pozitivní vliv na naše zdraví. Nejprve však uveďme, že se vlastně jedná o celou skupinu vitamínů, kterou konkrétně tvoří vitamín K1 […]
Vitamín F (kyselina linolová či linolenová) sice nebývá zmiňován tak často jako další vitamíny, nicméně pro lidské zdraví je zcela nezbytný. Nutno říci, že vitamín F není klasický vitamín, ale ve skutečnosti tuk, dokonce esenciální […]
Vitamín D patří mezi vitamíny rozpustné v tucích, náleží tedy do stejné skupiny jako „áčko“, „éčko“ a „káčko“, jež jsou všechny důležité pro lidské zdraví. Vitamín D, který se ještě dále dělí na D2 (ergokalciferol) […]
Kromě bílkovin, sacharidů a tuků potřebuje lidské tělo také další podstatné látky pro život. Jedná se především o vitamíny a minerály, které tedy musí být nedílnou součástí stravy člověka. Obsaženy jsou přitom v mnoha potravinách. […]
Vitamíny ze skupiny B, které se souhrnně nazývají B-komplex, jsou rozpustné ve vodě. Většina ostatních vitamínů (vyjma „céčka“) je naopak rozpustná v tucích. Buď jak buď, do této skupiny dnes bývá řazeno osm vitamínů, a […]
Lecitin patří mezi látky, o kterých jste už možná slyšeli, ale nedovedete si je přesně zařadit. Na jeho příjem by se každopádně měli zaměřit diabetici, stejně jako lidé, které sužují další zdravotní neduhy. Co je […]
Copyright © 2024 | Bylinkovo.cz