Vitamín K patří mezi méně známé vitamíny. Přesto je jeho příjem důležitý pro naše zdraví. Podílí se např. na správné srážlivosti krve. Vitamín K je řazen mezi vitamíny rozpustné v tucích a stejně jako ostatní […]
Vitamín F patří mezi méně známé vitamíny, protože se o něm zase tak často nemluví. Jedná se nicméně o důležitou látku, která je podstatná pro kvalitu vlasů, nehtů a pokožky. Vitamín F (kyselina linolová či […]
Vitamín D je důležitou látkou pro lidské zdraví. Jedná se přitom o poměrně specifický vitamín, protože jej není nutné získávat ze stravy, ale podstatné je především slunečné záření. Vitamín D patří mezi vitamíny rozpustné v […]
Minerální látky nebo minerály lidské tělo potřebuje hlavně k růstu tkání, látkové výměně a k vedení nervových vzruchů. Měli bychom je tedy přijímat ve stravě. Kromě bílkovin, sacharidů a tuků potřebuje lidské tělo také další […]
Vitamín B je označení pro skupinu několika látek, které se často nazývají rovněž B-komplex. Jsou přitom podstatné pro lidský metabolismus, ale také pro další děje v organismu. Vitamíny ze skupiny B, které se souhrnně nazývají […]
Lecitin patří mezi látky, o kterých jste už možná slyšeli, ale nedovedete si je přesně zařadit. Na jeho příjem by se každopádně měli zaměřit diabetici, stejně jako lidé, které sužují další zdravotní neduhy. Co je […]
Vitamín E je vitamínem rozpustným v tucích. Jeho příjem má podstatný vliv na naše zdraví. Jde např. o nejdůležitější antioxidant v lidském těle. Vitamín E neboli tokoferol patří mezi vitamíny rozpustný v tucích. Ačkoli se […]
Vitamín C neboli kyselina askorbová je ve vodě rozpustná látka, která je podstatná pro naše zdraví. V jakých potravinách se nachází a jaké má účinky? „Céčko“ patří mezi ve vodě rozpustné vitamíny, řazeno je tedy […]
Vitamín A patří mezi důležité mikronutrienty. Ačkoli se o něm mluví především v souvislosti se zrakem, má kladný vliv i na další soustavy lidského organismu. Vitamín A patří mezi vitamíny, které jsou rozpustné v tucích. […]
Vitamíny patří mezi tzv. mikronutrienty neboli mikroživiny. Tělo je tedy nepotřebuje ve větším množství, jsou však podstatné pro lidské zdraví. Kromě bílkovin, sacharidů a tuků potřebuje lidské tělo také další podstatné látky pro život. Jedná […]
Copyright © 2025 | Bylinkovo.cz