Pokud zažíváte stresové období, případně se cítíte roztěkaní, můžete si připravit uklidňující bylinkový čaj, který obsahuje několik účinných bylinek. Jeho součástí je třezalka, meduňka, levandule, růže, dobromysl a mateřídouška. Nálev tedy může zároveň působit kladně na nespavost, úzkosti, depresivní stavy a další psychické obtíže.
Připravíme si:
- směs výše zmíněných (sušených) bylinek
Postup: jednotlivé sušené bylinky smíchejte. Na jeden hrníček přitom postačí jen jedna lžíce. Uklidňující bylinkový čaj tak budete mít rychle hotový.
Použití: třezalka by se neměla používat společně s antidepresivy a s léky snižující vysokou hladinu cholesterolu v krvi. Navíc může snižovat účinnost hormonální antikoncepce.
Napište komentář