Stárnutí je naprosto přirozené, a i když bychom si přáli něco jiného, zastavit ho nelze. Jde tedy o fyziologický proces, který je nezvratný. Na druhou stranu si je třeba přiznat, že na stárnutí mají obrovský vliv faktory životního prostředí, jež u člověka velmi souvisí s jeho životním stylem. Ačkoli tedy nejde tento proces zastavit, rozhodně jej můžeme zpomalit! Jenže to chce výrazně změnit svůj život, přičemž hlavní roli hraje vyhýbání se stresovým situacím. To v mnoha ohledech učinit nelze, nicméně např. vyšší fyzická aktivita, změna jídelníčku anebo vyřešení partnerských problémů je ve většině případů čistě v naší moci. Změna se navíc projeví nejen na buněčné bází, ale budeme i lépe vypadat, což nám může zvýšit sebevědomí. Látky, které mohou zpomalit proces stárnutí (např. antioxidanty), se navíc hojně nacházejí v některých rostlinách. V jakých? To se dozvíte právě u nás!
Baobab: prášek z plodů je považován za superpotravinu budoucnosti
Baobab je strom, jehož plody přispívají k efektivnímu boji proti volným radikálům, čímž pomáhají zpomalit proces stárnutí. Pomoci nám ale mohou i s dalšími neduhy. Výskyt: baobab je rod stromů, které se vyskytují v poměrně vzdálených […]
