Stárnutí je naprosto přirozené, a i když bychom si přáli něco jiného, zastavit ho nelze. Jde tedy o fyziologický proces, který je nezvratný. Na druhou stranu si je třeba přiznat, že na stárnutí mají obrovský vliv faktory životního prostředí, jež u člověka velmi souvisí s jeho životním stylem. Ačkoli tedy nejde tento proces zastavit, rozhodně jej můžeme zpomalit! Jenže to chce výrazně změnit svůj život, přičemž hlavní roli hraje vyhýbání se stresovým situacím. To v mnoha ohledech učinit nelze, nicméně např. vyšší fyzická aktivita, změna jídelníčku anebo vyřešení partnerských problémů je ve většině případů čistě v naší moci. Změna se navíc projeví nejen na buněčné bází, ale budeme i lépe vypadat, což nám může zvýšit sebevědomí. Látky, které mohou zpomalit proces stárnutí (např. antioxidanty), se navíc hojně nacházejí v některých rostlinách. V jakých? To se dozvíte právě u nás!
Spirulina: zdroj účinných látek a energie vhodný pro vegetariány, vegany i sportovce
Spirulina obsahuje velké množství účinných látek, takže např. z hlediska proteinů jde o jeden z nejlepších rostlinných zdrojů vůbec. Jedná se tedy o výtečný doplněk pro vegetariány a vegany. Výskyt: spirulina se běžně vyskytuje ve […]
