Mozek je jeden z nejdůležitějších orgánů, neboť se jedná o organizační a řídící centrum nervové soustavy. Proto bychom měli náležitě dbát o jeho zdraví. Na činnost mozku mají samozřejmě mnohé naše aktivity pozitivní, další ale i negativní vliv. Mezi ty první patří např. zdravá strava, učení, sport, bohatý sociální život, častý pobyt v přírodě na čerstvém vzduchu, ale třeba také videohry. Naopak byste se měli co nejvíce vyhýbat stresu a úzkosti, nedostatečnému spánku či alkoholu a dalším drogám. Třeba takový nikotin sice z krátkodobého hlediska činnost mozku povzbuzuje, po čase na něj ale vzniká návyk, snižuje se účinnost a navíc v dlouhodobém horizontu negativně působí na šedou kůru mozkovou. Tabák tedy nebude tím pravým ořechovým, nicméně existují rostliny, plody a semena (třeba právě některé ořechy), které činnosti mozku pomáhají. Jaké to jsou? Dozvíte se níže.
Citrónová tráva: skvělá bylinka při přípravě moderních pokrmů. Navíc je zdravá
Citrónová tráva jsou listy rostliny s názvem voňavka citrónová. Kromě toho, že se jedná o zajímavou kuchyňskou ingredienci, může také kladně působit na naše zdraví. Výskyt: původní domovinou voňavky citrónové je oblast jihovýchodní Asie (pravděpodobně Thajsko). […]
