Smoothie se špenátem na podporu imunity

Chcete v chladných zimních měsících podpořit svoji imunitu? Vyzkoušejte náš recept na zelené smoothie skládající se z špenátu, kiwi, pomeranče, jablka semínek a vody. Tento recept je velmi chutný a vitamínově nabitý (Vitamin A, B6, C, E).

Ingredience:

Listový špenát hrst

Kiwi 1x

Pomeranč 1x

Jablko 1x

Směs semen čajová lžička (len zlatý, len hnědý, chia semínka, sezam)

Voda 200 ml

Postup:

Špenát opláchněte a ovoce oloupejte, nakrájejte a zbavte jadřince.

Semínka a vodu si připravíme stranou.

Veškeré ingredience vložíme do nádoby a spustíme mixér.

Smoothie můžeme případně ozdobit chia semínky a máme hotovo – ať chutná!

Sdílení příspěvku přes sociální sítě:

  • 17
    Shares

Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*