Smoothie se špenátem na podporu imunity

Chcete v chladných zimních měsících podpořit svoji imunitu? Vyzkoušejte náš recept na zelené smoothie skládající se z špenátu, kiwi, pomeranče, jablka semínek a vody. Tento recept je velmi chutný a vitamínově nabitý (Vitamin A, B6, C, E).

Ingredience:

Listový špenát hrst

Kiwi 1x

Pomeranč 1x

Jablko 1x

Směs semen čajová lžička (len zlatý, len hnědý, chia semínka, sezam)

Voda 200 ml

Postup:

Špenát opláchněte a ovoce oloupejte, nakrájejte a zbavte jadřince.

Semínka a vodu si připravíme stranou.

Veškeré ingredience vložíme do nádoby a spustíme mixér.

Smoothie můžeme případně ozdobit chia semínky a máme hotovo – ať chutná!

Podrobnosti receptu
recipe image
Recept
Smoothie se špenátem
Publikováno
Čas přípravy
Čas vaření
Celkový čas
Průměrné hodnocení
51star1star1star1star1star Based on 2 Review(s)

 

Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*