Jablečník obecný můžete použít k přípravě léčivého čaje nebo sirupu, různých bylinných tinktur, ale bývá přidáván také do bylinných vín. Navíc ho nepochybně znají i včelaři, protože se jedná o perfektní nektarodárnou rostlinu, vše ale postupně.
Výskyt: jablečník byl původně rozšířen ve Středomoří a Střední Asii, kde jej lidé využívali odedávna. Postupně se ale začal šířit, a tak ho lze v současné době nalézt i v Severní Americe anebo v Austrálii a Oceánii.
Popis a účinné látky: tato trvalka patří stejně jako mnoho dalších léčivých bylinek (např. dobromysl) do čeledi hluchavkovitých. Dorůstá přitom do výšky půl metru, ovšem někdy lze objevit i vyšší rostlinu. Jablečník obecný má přímou a chlupatou lodyhu a oválné až vejčité listy. Kvete v průběhu letních měsíců a jeho drobné květy mají bílou barvu. Listy i květy přitom voní po jablkách, díky čemuž také získala rostlina svůj název. Mezi účinné látky se řadí silice, třísloviny, saponiny, hořčiny, kyselina ursolová či pryskyřice.
Užitečné části: z jablečníku bývá používána především nať.
Léčivé účinky jablečníku obecného
Jablečník obecný byl pro své léčivé účinky používán již v dobách dávno minulých. I dnes je přitom využíván v lékařství a mezi vyznavateli zdravého životního stylu. Příznivě totiž působí např. na dýchací cesty. Doporučován je jak při onemocněních, včetně nemocí plic, tak k podpoře odkašlávání. Obsažené hořčiny navíc podporují tvorbu žluče, čímž se stává účinným rovněž při chorobách tohoto vakovitého orgánu, ale také jater, ve kterých žluč vzniká. Zároveň umí pomoci se žlučovými kameny.
Pokud vás sužují potíže s trávením, jablečník ho usnadňuje a podporuje chuť k jídlu. Na trávení má klidný vliv i díky svému působení na žaludek a střevní parazity, přičemž může pomoci i při problémech s průjmy či zácpou. Ženám bývá někdy doporučován i v menstruačním období, neboť zmírňuje bolesti. Navíc pomáhá s čištěním krve, účinný je při srdeční arytmii a uvolňuje nervovou soustavu. Zároveň se nabízí i zevní využití, neboť díky jablečníku se lze lépe zbavit špatně se hojících a hnisavých ran. Má totiž rovněž protizánětlivé účinky.
Doporučujeme: u jablečníku obecného nejsou sice známy žádné vedlejší účinky, ale dlouhodobá konzumace není obecně doporučována.
Konkrétné využití jablečníku obecného
Jablečník obecný můžete použít k přípravě léčivého čaje nebo sirupu, různých bylinných tinktur, ale bývá přidáván také do bylinných vín. Navíc ho nepochybně znají i včelaři, protože se jedná o perfektní nektarodárnou rostlinu. Pokud jste ji tedy doposud neznali, je na čase to změnit a můžete ji okamžitě začít využívat (nejen) v domácnosti.
Recept na jablečníkový čaj: dvě lžičky natě jablečníku zalijete 2,5 dl vroucí vody a necháte 5 minut vyluhovat, čímž se uvolní účinné látky.
Recept na jablečníkový sirup: zhruba 10 g suché natě vložíte do 0,75 l studené vody a necháte přes noc smíchané. Následně scedíte a vaříte s 0,5 kg cukru dokud tekutina zhoustne.
Napište komentář