Hloh obecný je tradiční součástí lidového léčitelství, takže jej bylinkářky používaly odedávna, vše ale postupně…
Výskyt: hloh obecný roste na některých místech Asie a Afriky, především jej ale naleznete v Evropě. Běžně se tedy vyskytuje i v České republice.
Popis a účinné látky: jde o keř či strom z čeledi růžovitých, který může dorůstat do výšky 7 či 8 metrů. Listy jsou laločnaté, květy mají bílou či růžovou barvu a plodem jsou červené malvice. Hloh je také opatřen poměrně dlouhými a ostrými trny. Z účinných látek musíme jmenovat flavonoidy, třísloviny, saponiny, pektiny, karoteny či vitamín B a C.
Užitečné části: využívány jsou listy, květy sbírané v květnu a červnu, ale také plody, které dozrávají v září až v říjnu.
Léčivé účinky hlohu obecného
Hloh obecný je tradiční součástí lidového léčitelství, takže jej bylinkářky používaly odedávna. Účinné látky v něm obsažené mají totiž kladný vliv zejména na srdeční činnost, přičemž účinkují i při bušení či slabosti srdce, dále snižují krevní tlak a zlepšují průchodnost cév a tepen. Vyzkoušet jej tedy mohou osoby s kardiovaskulárními problémy. Někdy bývá dokonce doporučován nejen jako preventivní opatření proti infarktu, ale také jako vhodný prostředek k rekonvalescenci po infarktu prodělaném.
Hloh obecný mohou určitě zkusit i jedinci, kteří trpí zvýšeným stresem, nadměrným psychickým vypětím anebo nespavostí, protože při delším užívání má poměrně zajímavé zklidňující účinky. Někdy se navíc hovoří i o jeho kladném vlivu na negativní průvodní jevy menopauzy. Jednotlivé části hlohu přitom nemají žádné nežádoucí účinky. Pokud byste naopak chtěli podpořit jeho účinky pozitivní, doporučováno bývá jej používat společně s rakytníkem (viz níže).
Příprava hlohu obecného
Listy, květy i plody hlohu je vhodné usušit, přičemž byste je měli uchovávat v uzavřené nádobě na temném místě. Připravit si můžete např. čaj, když stačí jednu čajovou lžičku sušených plodů a květů zalít zhruba 200 ml horké vody a nechat cca 10 minut vyluhovat. Pak už jen přecedíte a pijete, ideálně třikrát v průběhu dne. Pokud se vám nechce části hlohu sbírat ani sušit, můžete si je samozřejmě zakoupit a navíc bývají součástí některých prodávaných čajových směsí.
Recept na džem z hlohu a rakytníku: na mírnějším ohni vařte 1 kg plodů hlohu, a to až do doby, než budou měkké. Následně prolisujte, vymačkejte šťávu z 1 kg plodů rakytníku a smíchejte. Přidejte zhruba 1 kg cukru a opět na mírném ohni přiveďte k varu a čekejte, dokud směs nezrosolovatí.
Jak hloh obecný pěstovat?
Léčivé účinky bývají přisuzovány zejména nešlechtěným variantám hlohu. Jeho květy navíc poměrně nepříjemně zapáchají. Na druhou stranu se jedná o optimální keř pro pěstování živých plotů, který může zahradu chránit před větrem či nechtěnými pohledy kolemjdoucích. Hlohu prosperuje především v sušší půdě, která by měla být neutrální či ještě lépe zásaditá. Daří se mu na slunci i v polostínu a navíc potěší také jeho odolnost vůči suchu a mrazu.
Napište komentář