Schopnost koncentrace je důležitá nejen ve škole či na pracovišti, ale také v našem každodenním životě. Jenže v současném hektickém světě, ve kterém na naše vjemy útočí stovky stimulů, a sami musíme zvládat spoustu aktivit, můžeme mít se soustředěním značné potíže. Ačkoli za problémy s koncentrací stojí i fyzické příčiny (poruchy mozku), často jde o důsledek psychické „roztříštěnosti“. Ke špatnému soustředění navíc značně přispívá i nadměrný stres, jehož důsledkem obvykle bývá i tzv. myšlenkový šum. Co tedy dělat? Především je nutné zpomalit a dát si svůj život co možná nejvíce do pořádku. Prospět nám navíc částečně mohou i některé rostlinky, které umí schopnost soustředit podpořit. Přečtěte si o nich více!
Chia semínka – pomohou s hubnutím i celou řadou dalších problémů
Chia semínka patří mezi další super-potraviny dneška. Skutečně pouze dneška? Ve Střední Americe byla např. používána již před 4 tisící lety! O něco později navíc tvořila jeden ze základů jídelníčku Aztéků, kteří je dokonce dle […]
