Nedostatek energie dnes sužuje mnoho lidí. Špatná strava, nedostatek fyzické aktivity a stres patří mezi hlavní faktory, které způsobují únavu. Jsou přitom natolik běžné, že mnoho z nás potřebuje ke svému fungování látky se stimulačními účinky. Ovšem pozor! Nejběžněji používané stimulanty, tedy káva a rafinovaný cukr nám sice na krátkou dobu dodají energie, po jejich odeznění však následuje ještě větší únava. Jedná se o tzv. biologický dluh. Navíc jde o dosti nezdravé stimulanty. Existují ovšem i takové, které našemu zdraví tolik neškodí. Navíc obsahují mnoho kvalitních živin a energii dodávají organismu postupně, takže pro naše tělo nepředstavují takovou zátěž. Pokud se chcete s těmito stimulanty seznámit, stačí si přečíst naše články.
Kakaové boby nemají nejlepší pověst, jsou ale zdravé
Kakaové boby jsou vlastně semena ze stromu, který se odborně nazývá kakaovník pravý (Theobroma cacao). Úpravou se z nich získává kakaový prášek a máslo, tedy ingredience, jež slouží k výrobě rozličných cukrovinek jako čokoláda či […]
