Nedostatek energie dnes sužuje mnoho lidí. Špatná strava, nedostatek fyzické aktivity a stres patří mezi hlavní faktory, které způsobují únavu. Jsou přitom natolik běžné, že mnoho z nás potřebuje ke svému fungování látky se stimulačními účinky. Ovšem pozor! Nejběžněji používané stimulanty, tedy káva a rafinovaný cukr nám sice na krátkou dobu dodají energie, po jejich odeznění však následuje ještě větší únava. Jedná se o tzv. biologický dluh. Navíc jde o dosti nezdravé stimulanty. Existují ovšem i takové, které našemu zdraví tolik neškodí. Navíc obsahují mnoho kvalitních živin a energii dodávají organismu postupně, takže pro naše tělo nepředstavují takovou zátěž. Pokud se chcete s těmito stimulanty seznámit, stačí si přečíst naše články.
Koriandr: skvělá bylinka do kuchyně i na zlepšení trávení
Koriandr je známé koření, které je hojně využíváno i v české gastronomii. Tato bylinka přitom zlepšuje trávení a má i další kladné vlastnosti na naše zdraví. Výskyt: tato bylinka je původem z východního Středomoří, přičemž pěstována začala být […]
