Mnoho lidí se domnívá, že únava k dnešnímu hektickému životu tak nějak patří. Jenže opak je pravdou. Můžeme být výkonní a zároveň mít dostatek energie. Chce to ovšem udělat v životě nějaké změny. Tak například (průmyslově zpracované) potraviny s nedostatkem živin nám v tomto ohledu rozhodně neprospějí. Na únavě se podílí také nedostatek pohybu, neboť tělo se při každodenních aktivitách unaví snáze, když není trénované. Svou roli ovšem hraje i stres, který způsobuje únavu sám o sobě a navíc má negativní vliv na kvalitu spánku. Nedostatek energie však také může odkazovat k některým závažným onemocněním jako anémie, celiakie či deprese. Pokud se v každém případě cítíte unavení, vyzkoušet můžete určité plody a bylinky, o nichž se dozvíte více v této kategorii.
Šípky (růže šípková) zvyšují imunitu a pomáhají bojovat proti nachlazení
Šípky jsou plody růže šípkové, které mají pozitivní vliv na lidské zdraví. Navíc pro ně naleznete široké uplatnění v kuchyni. Výskyt: růže šípková se dnes vyskytuje téměř na všech kontinentech, přičemž roste především na slunných místech. Původně […]