Krvetvorba je proces, při kterém dochází k tvorbě krevních buněčných komponent. Patří sem tedy i tvorba červených a bílých krvinek, stejně jako krevních destiček. Netřeba asi sáhodlouze zdůrazňovat, že by tento proces měl fungovat tak, jak má. V opačném případě totiž mohou nastat výrazné zdravotní komplikace. Nejznámějším problémem je tzv. anémie neboli chudokrevnost. Ačkoli se tento stav, během nějž dochází ke snížení schopnosti krve dodávat kyslík jednotlivým tkáním, projevuje více způsoby, příčinou je porucha tvorby červených krvinek či jejich nadměrný zánik. Na tom se podílí především nedostatek železa, kyseliny listové a vitamínu B12, na nějž by si měli dávat pozor především vegetariáni a vegani. Tyto a další důležité látky přitom můžete najít v nejrůznějších bylinkách, které vám přibližujeme v našich článcích .
Sezamová semínka, tak ty jsme ochutnali snad všichni, víte ale, jak moc jsou zdravé?
Sezamová semínka patří mezi zdravé potraviny, které nám dokážou pomoci s mnoha neduhy. Kde se ale tato vlastně berou? Pocházejí z lusků rostliny seznam indický (lat. Sesamum indicum). Ta ovšem neroste pouze v Indii, ale […]
